Oggi purtroppo la morte per  malattie cardiovascolari è  statisticamenteI superiore a quella per malattie tumorali.

I fattori di rischio  sono tutte quelle condizioni che aumentano la probabilità di sviluppare una malattia del sistema cardiocircolatorio e di andare incontro a un evento grave, come un infarto o un ictus.

Per altroesistono alcuni fattori non modificabili perché indipendenti dalla nostra volontà  quali eta, sesso (sappiamo bene che gli uomini sono più predisposti delle donne), la familiarità (soggetti con parenti stretti come sorelle fratelli o genitori che sono deceduti per infarto sono più a rischio)

 Tuttavia “Correggendo le proprie abitudini alimentari  ed il proprio stile di vita si potranno quantomeno eludere  i  cosiddetti fattori  reversibili;

Possiamo quindi decidere di smettere di fumare,

possiamo controllare il nostro peso con una alimentazione più sana

ed una costante attività sportiva;

possiamo ridurre la pressione limidando il consumo di sale,

possiamo abbassare i livelli di colesterolo prediligendo alimenti ricchi di fibre, verdure, pesce e scegliere di fare un consumo minimo di grassi e carne rossa.

Ricordiamoci di tenere sempre sotto controllo il diabete e di  richiedere, periodicamente, una visita al  proprio medico di fiducia,per una corretta prevenzione.